Advertisement

المرأة

لا غنى عنها.. هذه الفواكه ستساعدك في مواجهة الشيخوخة

Lebanon 24
23-11-2022 | 23:00
A-
A+
Doc-P-1013631-638048380167074106.jpg
Doc-P-1013631-638048380167074106.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يمكن أن تكون بعض الفاكهة مفيدة مع التقدم بالعمر، لأنها تساعد الجسم في مواجهة المشاكل التي تحصل بسبب الشيخوخة.
واختار أخصائي التغذية، جيسي فيدر، 3 أنواع من الفاكهة التي تعتبر مفيدة في هذا الإطار:
Advertisement
- الموز

يعد الموز مصدرا رائعا للبوتاسيوم الذي يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الدم. ويحتوي على الألياف أيضا، وهو أمر ضروري ومفيد بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بصحة الأمعاء وفقدان الوزن.
-البرتقال

مع التقدم في السن، تضعف الأجهزة المناعية وكذلك العظام، ويمكن أن يساعد فيتامين سي الموجود في البرتقال في تعزيز جهاز المناعة، كما يمكن أن يساعد الكالسيوم في الحفاظ على صحة العظام وقوتها.
- التوت البري

يعد التوت البري خيارا رائعا للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عاما لأنه "مليء بمضادات الأكسدة القوية".
المصدر: "سكاي نيوز
مواضيع ذات صلة
شرب الماء.. عادة صحية لا غنى عنها
lebanon 24
22/10/2025 07:56:07 Lebanon 24 Lebanon 24
الملك الإسباني خلال اجتماعات الجمعية العامة للأمم المتحدة: الأمم المتحدة ليست فقط مفيدة في أيامنا هذه بل إنها لا غنى عنها
lebanon 24
22/10/2025 07:56:07 Lebanon 24 Lebanon 24
فواكه تساعد على النوم العميق.. تعرفوا عليها
lebanon 24
22/10/2025 07:56:07 Lebanon 24 Lebanon 24
كيف تساعدين طفلك على مواجهة خيبات الأمل؟
lebanon 24
22/10/2025 07:56:07 Lebanon 24 Lebanon 24

التوت البري

جيسي فيدر

توت ⚔️

سي ال

الدم

اسيو

بري

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في المرأة Lebanon 24
00:16 | 2025-10-22
23:00 | 2025-10-21
16:37 | 2025-10-21
13:00 | 2025-10-21
10:51 | 2025-10-21
09:09 | 2025-10-21
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24