المتعة ليست الفائدة الوحيدة من العلاقة الحميمة، حيث أكدت الدراسات أن العلاقة الحميمة لها العديد من الفوائد الصحية والنفسية.
1- تخفيف التوتر والقلق
تشير الدراسات أن العناق والتلامس عند ممارسة العلاقة الحميمة يخفض ضغط الدم، ما يؤدي إلى الاسترخاء، وتخفيف التوتر والقلق، وتحسين الحالة المزاجية عموماً.
2- تحسين كفاءة الجهاز المناعي
أثناء العلاقة الحميمة يحدث تبادل لسوائل الجسم، ما يؤدي إلى زيادة إنتاج الجسم الأجسام المناعية، وبالتالي يعزز من مناعة الجسم، ويقلل فرص تعرّضه للإصابة بالكثير من الأمراض.
3- التخلّص من الوزن الزائد
خلال نصف ساعة من ممارسة الجنس، يحرق الجسم نحو 85 سعرة حرارية، وهذا يعني أن تكرار العلاقة سيعمل على حرق المزيد من السعرات الحرارية، وبالتالي فقدان الوزن الزائد.
4- تحسين صحة القلب
تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يمارسون العلاقة الحميمة بانتظام، يقل لديهم خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، كما أن الرجال الذين يمارسون الجنس مرتين أسبوعياً، ينخفض لديهم احتمال الإصابة بنوبات القلب بنسبة 50%، عن أولئك الذين يمارسون الجنس مرة واحدة في الشهر أو أقل.
5- يعزز الثقة بالنفس
يؤكد خبراء علم النفس أن ممارسة الجنس تعزز الثقة بالنفس، حيث أن العاطفة المصاحبة تزيد من احترام الشخص لذاته.
6- يحسن الحياة الزوجية
الانتظام في العلاقة الحميمة يزيد من الدفء والحب بين الزوجين، وبالتالي يصبحان أكثر تفاهماً، ما يعمل على تحسين الحياة الزوجية، ودفعها نحو النجاح والبقاء، وتجاوز الأزمات.
7- تقليل الشعور بالألم
أثناء العلاقة الحميمة يفرز الجسم هرمون الأوكسيتوسين، والمعروف بهرمون السعادة، ويعمل هذا الهرمون على تحسين الحال المزاجية، وتقليل الشعور بالألم، خاصة ألم الصداع، وآلام المفاصل.
8- يقلل خطر الإصابة بسرطان البروستات
وجدت الدراسات أن معظم الرجال في عمر الـ40 إلى الـ50 سنة الذين أصيبوا بسرطان البروستات، كانوا يمارسون الجنس بنسب قليلة، مقارنة بالرجال الأصحاء في نفس الفئة العمرية.
9- يقوّي عضلات الحوض
النساء اللواتي يمارسن العلاقة الحميمة بانتظام تصبح لديهن عضلات الحوض أقوى، وبالتالي يقل احتمال الإصابة بسلس البول في مراحل متقدمة من العمر.
10- يساعد على النوم بنحو أفضل
مرة أخرى يأتي دور هرمون الأوكسيتوسين، الذي يساعد على الاسترخاء، وبالتالي النوم بنحو جيد ومتواصل.
(نواعم)