بدلاً من الليمون والماء.. إليكِ المشروب الصباحي الذي يسرع خسارة الوزن

من أفضل الطرق التي تساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون التي تتراكم في الجسم

اختيار وجبات رئيسية صحية واعتماد نظام غذائي متوازن مع ممارسة التمارين الرياضية 3 مرات على الأقل أسبوعياً والتخلي عن العادات السيئة.

ومن الممكن تحفيز هذه العملية ايضاً بالاعتماد على بعض الوصفات الطبيعية الغنية بالمغذيات. ومنها مثلاً وصفة خلاصة القرفة وورق الغار.

ولتحضيرها يمكن استخدام عود من القرفة مع ورقة غار واحدة. يتم وضعما لبعض الوقت في كوب يحتوي على الماء المغلي. وبعد ان تصبح الخلاصة جاهزة يمكن تناولها في الصباح قبل الفطور أو في المساء قبل موعد النوم.

كذلك يمكن تحضير حساء يحتوي على أرواق خس، 3 حبات جزر، 3 أغصان كرفس، فص ثوم وحبة بصل مفرومة.

توضع كل المكونات في الماء المغلي مع القليل من الملح والبهاروتترك حتى تنضج ويتم تناول طبق من الحساء في المساء لمدة أسبوعين.

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

رمضانيات

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

المرأة

بدلاً من الليمون والماء.. إليكِ المشروب الصباحي الذي يسرع خسارة الوزن

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

رمضانيات

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

تسجيل الدخول

المرأة

بدلاً من الليمون والماء.. إليكِ المشروب الصباحي الذي يسرع خسارة الوزن

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني